několik tipů pro nákup běžecké obuvi

několik tipů pro nákup běžecké obuvi
  • Vnitřní strana podrážky s tlumícími a stabilizačními prvky nevydrží věčně. Dochází k opotřebení nošením. Životnost běžecké boty (bota neztrácí své původní vlastnosti) je 1200-1500 km. To znamená, že pokud běháte 30 km týdně, měli by jste uvažovat o nákupu nových běžeckých bot ve 40 týdnu od nákupu bot současných. Bota může nadále sloužit pro chůzi nebo méně náročný sport.
  • Opotřebování podrážky není obrazem celkového opotřebování boty. Nedostatečné tlumení nárazů může vykazovat i bota, která vypadá velice zachovale. Proto se řiďte odhadem 1200-1500 km nežli dohadováním se, jak opotřebovaně by vaše bota měla vypadat.
  • Před nákupem zkontrolujte svou starší obuv - nejvíce opotřebovaná místa vám usnadní vaši další volbu.
  • Jestliže nemáte žádné problémy, je výhodné, zvolit stejný typ obuvi nebo model obuvi znovu.
  • Přední část obuvi musí poskytovat dostatek prostoru pro ohyb prstů, optimální mezera je 0,5-1 cm.
  • Pro střední část chodidla - oblast pod klenbou a nad nártem - musí obuv nabízet dostatečný prostor a pohodlí.
  • Zadní část obuvi musí poskytovat pohodlný prostor pro patu, která vám ovšem nesmí v obuvi prokluzovat.
  • Obuv zkoušejte s ponožkami, které budete nosit spolu s obuví. I špatný typ ponožek snižuje funkčnost obuvi.
  • Vaše levá a pravá noha se může od sebe lišit až o jednu velikost - změřte si obě nohy a nové boty si vždy vyzkoušejte na té větší.
  • Základním pravidlem při nákupu obuvi je: nekupujte si obuv která vás tlačí.
  • Neponechte obuv kterou si chcete zakoupit pouze klasickému vyzkoušení, ale prověřte ji také lehkým běhěm.
  • Velikost nohy se běhěm dne mění - zkoušejte proto obuv později odpoledne, kdy je vaše noha nejširší.
  • Jednotlivé typy obuvi byly navrženy pro různé aktivity - pokud běháte, nekupujte si tenisové boty. Kupte si běžecké!
  • Dejte čas nové obuvi, aby se přizpůsobila vašemu chodidlu - lehkou několikadenní chuzí před těžkou zátěží.
  • Velikost obuvi je příliš malá, pokud se vám mezi prsty vytvářejí puchýře a mozoly, nebo pokud dostáváte při běhu křeče do chodidla.
Provozovatel stránek nezodpovídá za případnou újmu na zdraví či způsobená zranění.