Chronická únava

Chronická únava je stavem patologickým, na rozdíl od „běžné“ únavy, která je stavem fyziologickým.
Může mít celou řadu příčin.
Jako jednou z příčin mohou být některá běžná onemocnění, například chřipky, záněty horních cest dýchacích, rýmy apod.

Chronickou únavu může také zapříčinit špatná životospráva (kouření včetně pasivního, alkohol, nedostatek spánku) a řada dalších.

Chronická únava může také signalizovat závažnější onemocnění!!, které se zatím v plné míře neprojevilo.

Velká únava může být také důsledkem nedostatku železa v organismu. Tento nedostatek není u sportovců žádnou vzácností, poněvadž při velké fyzické zátěži dochází k jeho zvýšenému vylučování!!

Stav přetrénování je typický příklad chronické únavy. Může k němu dojít za předpokladu, když podceníme, nebo spíš nedoceníme, regeneraci a to jak pasivní, tak aktivní.
Také k němu může dojít při vysoké psychické zátěži (stres, špatné rodinné poměry, špatné pracovní podmínky v zaměstnání, atd.).

Všechny stavy chronické únavy potřebují pro svoje odstranění (chcete-li léčbu) spoluúčast lékaře a v určitých případech i psychologa! Odstranění (léčba) chronické únavy může trvat dlouhou dobu!! To záleží mimo jiné i na typu sportovce.