#RunEveryDay

Jak zaktivovat hýžďové svaly??

The_Thong_0021
 
máte také ten pocit, že Vaše hýžďové svaly se nezapojují do běžeckého procesu jak by měly?? Co s tím?? Tento cvik by Vám mohl pomoci.
youtu.be/WQOf80-W1L0