Běžecká rubrika - prevence - fyzioterapie / regenerace / strečink, Strana 18

poloha vleže na zádech na stole. Netestovanou končetinu přitáhněte k hrudníku (břichu), testovanou s...

poloha ve stoji přiměřeně co nejdále od stolu a opřít se netestovanou končetinou optimálně protažen...

poloha v sedě na stole s nataženýma dolními končetinami, provést hluboký předklon s hlavou ke kolenů...

1) ke cvičení přistupujte uvolnění a soustředění. Pokud možno vyvarujte se rušivých vlivů (poslouchá...

Myslím, že většina návštěvníků tohoto webu jsou spíše amatérští sportovci a těm je především směřová...

Svalová nerovnováha (disbalance) Za normálních okolností je svalové napětí na protilehlých stranách...

Ing. Adam Jelínek, MUDr. Jiří Neumann V současné době trpí degenerativním chronickým onemocněním klo...

Elitní běžci - vytrvalci mají 70 - 80% tzv. pomalých svalových vláken a 20 - 30% tzv. rychlých a ryc...

Asi vás moc nepřekvapí, že stejně jako všechny ostatní části těla, i klouby se nám během našeho živo...

Celliant Desetiletí vývoje předních odborníků v lékařství, fyzice a biologii, stejně jako vybraného...