Běžecká rubrika - nejen o tréninku

Světová antidopingová agentura (WADA) má pravomoc kontrolovat široké spektrum sportovců, ale existuj...

Cavus chodidla, někdy také nazývaná jako "vysoká klenba", je stav, kdy má člověk abnormálně vyklenut...

Trénovat na dluh je termín, který se používá ve sportu, a týká se tedy i běhu. Zjednodušeně řečeno ...

Lidé běží rychleji zvýšením kombinace délky kroku a frekvence kroku. Při pomalém a středně rychlé...

ATP neboli adenosintrifosfát je jako "palivo" pro naše buňky. Je to molekula, která v sobě nese chem...

Pro běžce a jeho úspěšné běhání je nejdůležitější kombinace několika faktorů, které se vzájemně dopl...

Prvním a nejznámějším mýtem o laktátu je, že vzniká pouze během intenzivní fyzické zátěže. To není ...

400 metrové úseky jsou v běžeckém tréninku velmi efektivní nástroj. Používají se v různých fázích př...

Ano, zánět má významný vliv na tvorbu laktátu. Zánět je přirozená reakce organismu na poškození tká...

Tvorba laktátu je komplexní proces, ovlivněný mnoha faktory. Jeho produkce a následné odbourávání js...