Došlap u začínajících běžců v běžné neutrální běžecké obuvi

Zde je potřeba se zmínit o sportovní minulosti začínajících běžců. Jiné to bude u těch běžeckých nováčků, co mají jakousi sportovní historii, a jiné to bude u běžeckých nováčků bez sportovní historie.

Úvod: Je avizováno, že došlapování na střední nebo přední část chodidla namísto na zadní může snížit riziko zranění chodidla a dolní končetiny jako takové. V předchozích studiích byly zjištěny rozdíly v rozložení způsobů došlapu u elitních, subelitních a rekreačních běžců.

Cíl: Cílem této studie bylo prozkoumat vzorce došlapu u začínajících běžců.

Metody: Všichni běžci byli vybaveni stejnou běžeckou obuví. Účastníci byli natáčeni na video při 300 snímcích za sekundu a vzorce došlapu byly hodnoceny dvěma pozorovateli. Došlap byl klasifikován jako zadní, střední, přední nebo asymetrický.

Výsledky: Celkem bylo hodnoceno 903 osob. Procentuální podíl zadního, středního, předního a asymetrického došlapu u mužů byl 96,9%, 0,4%, 0,9% a 1,8%. U žen činil tento podíl 99,3%, 0%, 0% a 0,7%.

Závěr: Téměř všichni začínající běžci používají ve svých běžeckých začátcích dopad na zadní část chodidla. Tím se vzorce došlapu u začínajících běžců liší od vzorců došlapu u elitních a subelitních běžců.

Pozn. s použitím zahraničních materiálů