Když běžec běží s jinou délkou kroku
Víte, že když běžec běží při určité rychlosti jinou délkou kroku, než je mu vlastní (přirozené), ať už je délka kroku delší či kratší, tak spotřebuje větší množství kyslíku??
Tím pádem je i více energeticky náročný, což způsobuje samozřejmě i dřívější nástup únavy!!
A to je také to, co určuje společný běh (více běžců různých výkonností) jako ne úplně ideální tréninkový prostředek, respektive jako nevhodný.
