#RunEveryDay

Pohled fyziologa na ekonomiku běhu

Vztah mezi VO2 a rychlostí běhu (ekonomika běhu) byl v dřívějších dobách řešen spíše neformálně a stále přetrvávala značná neshoda ohledně důležitosti této proměnné.

Mezi různé faktory, u kterých bylo prokázáno nebo se zdá, že ovlivňují ekonomiku běhu, patří prostředí (teplota, nadmořská výška, povrch po kterém běžíme), únava, věk, hmotnost, kondice a přirozené rozdíly (vrozené dispozice).

Zdá se jasné, že rozdíly mezi jednotlivci a uvnitř jednotlivců mohou existovat a existují; otázky, které je třeba v budoucích výzkumech  zodpovědět, jsou:

(1) Jaký typ tréninku je nejúčinnější při provádění změn v ekonomice běhu?

(2) Jak velkou změnu v ekonomice lze očekávat při optimálním tréninku?

Dále se navrhuje, aby byla ekonomika běhu zkoumána jako celek, takže změny, ke kterým může dojít v průběhu času nebo tréninku, mohou přesněji souviset s jejich příčinou.

0338_rh