Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 19

Zaměření cviku Protože kvadricepsy a hamstringy se navzájem vyvažují, stejně tak toto činí i svaly ...

abc-running-drills-lauf-abc-part-i-basic-drills-to-improve-running-form_1...

Zaměření cviku Frekvenční posilování push-down funguje hlavně na triceps, ale také na svaly předlo...

Zaměření cviku Jedná se o velmi jednoduché cvičení, které by nemělo být zaměňováno s kliky nebo jin...

Něco o běžci, který byl i držitelem světového rekordu na maraton - v roce 1970 zaběhl jako druhý člo...

Zaměření cviku Tento cvik je zaměřen především na posílení velkého hýžďového svalu (gluteus maximus...

Děti, které cvičí a hrají si venku, získávají tak mnoho výhod pro svoje fyzické a duševní zdraví. ...

Slovo anatomie lze obecně použít k popisu struktury těla. Samozřejmě, většina z nás by se chtěla poc...

Zaměření cviku Prkno je izometrické cvičení, což znamená, že nezahrnuje žádnou změnu délky svalu a...

Zaměření cviku Dřep je primárně cvik na čtyřhlavý sval, ale díky své náročnosti co se týče stabilit...