Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 30

Osmitýdenní, tréninkový plán pro ženy - mírně pokročilé, které se chtějí účastnit závodu na 5km a ús...

Osmitýdenní, tréninkový plán pro ženy - pokročilé, které si chtějí zlepšit osobáček na distanci 5km....

Osmitýdenní, tréninkový plán pro ženy - začátečnice, které se chtějí účastnit závodu na 5km a úspěšn...

Ne každému to z různých důvodů vyhovuje, ale trénovat se dá i víc než jenom jednou denně. Tím, že bu...

To si člověk ani neuvědomí, ale když se to vše spočítá, tak......se to načítá :-) Pro názornost si ...

základní pravidla, která se „přenáší“ od jednoho běžce k druhému. Jak už je však zvykem, ke každému ...

O nic méně důležitý než stav naší mysli je za mizerného počasí samozřejmě také stav našeho těla a ná...

Krásných, maratonských běhů není nikdy dost a obzvláště v provedení těch nejlepších: Kvalif...

Dostali jste se při svém běžeckém tréninku do takového stádia, že už nevidíte cestu jak se zlepšit, ...

„Poslouchej své tělo“ je klasické doporučení většiny tréninkových metod. Ale pozor, v jarním období ...