Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 49

2. část Pokud je pro vás tréninkový program uvedený v první části z jakéhokoliv důvodu příliš nároč...

Hlava Pozice hlavy je důležitá pro celkové držení těla. Nedívejte se přímo dolů pod nohy. Nechte se ...

1. část Závody na 5 a 10 km jsou opravdovou výzvou všestrannosti, která běžce prověří po stránce sí...

Jaro a léto obzvláště, nám vždycky pomalu, ale jistě přináší delší dny, teplé počasí a neustále narů...

Pokud se zeptáte 10-ti různých běžců, proč by měl být cross-training (nebo-li doplňkový fitness trén...

narodil se 21.února 1937 ve Victorii.V roce 1960 se stal jedním z nejznámějších atletů na střední a ...

osobní rekordy: 5 000m - 13:25,77; 10 000 m – 27:47,69 (4.7.1992 Oslo); 1/2 maraton – 1:00:06 (24.1....

Když budete běhat vždy v dané chvíli v rámci svých možností, každý váš trénink pro vás může být potě...

Při přespolním běhu běžíte nejenom proti sobě samé(mu), času a pokud je to závod, proti soupeřům a s...

Jedním ze zdánlivě neotřesitelných pravidel maratonského tréninku je, že bychom každý týden měli abs...