Běžecká rubrika - nejen o tréninku, Strana 50

Fartlek - co je to fartlek, respektive co tímto pojmem označujeme?? Pojem fartlek vzniknul ve Švéds...

Osobní rekord – maraton 2:08:33 (1969) ? 187 cm, 72 kg První běžec na světě, který zaběhnul marato...

1. Vytyčte si cíl!! Stanovte si tří až čtyřměsíční tréninkový plán!! Buďte realisti, žádné vzdušné z...

CO, ALE VÁŽNĚ, ZVYŠUJE VÝKONNOST? 6 návyků úspěšného běžce - shrnutí Nejjednodušší odpovědí na výš...

základní tempové úrovně v přípravě na půlmaraton (nejen ten) a jejich souvztažnost na tepovou frekve...

Trénink v zimním období Ať jste běžec profesionál, výkonnostní či "pouze" amatérský, tak by jste mě...

dle výsledků nedávné studie, kterou otisknul odborný zahraniční časopis pod názvem (volně přeloženo)...

Máte odvahu běžet pomalu? Ptám se proto, že přesně tohle pomalé vyklusávání (schválně neříkám joggi...

Poslední překážky před závodem Velký závod se blíží, přímo úměrně tomu, jak stoupá vaše kilometráž,...

Tréninkové prostředky zaměřené na maraton Pokud to s během, respektive s maratonem myslíte vážně, ta...