#RunEveryDay

Výhody menší tělesné hmotnosti u lidí při vytrvalostních bězích v teplých a vlhkých podmínkách

bier1

 

Na příkladu 65kg vážícího běžce, který běží maraton za 2:10hod., bylo dle jedné studie zjištěno, že při teplotách od 17°C při relativní vlhkosti vzduchu 90% do 37°C při 50% dojde k nerovnováze mezi produkcí a odvodem tepla přibližně 1400W.

Protože produkce tepla při běhu závisí na tělesné hmotnosti a tepelné ztráty na ploše povrchu, závisí průsečíky mezi předpokládanou produkcí tepla a maximálními tepelnými ztrátami s rostoucí rychlostí na tělesné hmotnosti běžce.

Při teplotě 35°C a relativní vlhkosti 60% by 45kg běžec mohl udržet tepelnou rovnováhu při maratonu trvajícím 2:13hod. při rychlosti 19,1km/hod., ale 75kg běžec by byl schopen uběhnout maraton pouze za 3:28hod. při rychlosti 12,2km/hod.. V obou případech by produkce 970-1020 W tepla vyžadovala odpaření nejméně 1,5-1,6l potu za hodinu.

Nižší produkce metabolického tepla u lehčích běžců při dané rychlosti může být jedním z důvodů, proč je malá postava při vytrvalostním běhu výhodou.

xcc

Pozn. s použitím zahraničních materiálů