Kontrolujte svoje běžecké boty

Pokud se chcete v budoucnu vyvarovat zdravotním obtížím, tak doporučuji pravidelně kontrolovat svoji běžeckou obuv, respektive její opotřebení.
Především kontrolujte opotřebení podešve, mezipodešve a na obou botách, jak pravé, tak levé jednotlivě.
Hlavně si všímejte případných rozdílů v opotřebení.
Čím více bude stejné, tím lépe, čím bude rozdílnější, tím hůře. Jakékoliv rozdíly opotřebení mezi pravou a levou botou nijak nepřehlížejte a snažte se to ihned v zárodku řešit, respektive najít příčinu a tu se snažte odstranit.
To i v případě, kdy ještě nepozorujete žádný zdravotní problém.
Pokud Vám to Vaše vědomosti dovolí, tak tento stav řešte sám, pokud Vám k tomu Vaše vědomosti nestačí (není potřeba se za tuto nevědomost stydět), tak navštivte odborníka - fyzioterapeuta a nebo lékaře ortopeda.

Čím dříve, tím lépe.