Běžecká rubrika - výživa - stravování / pití, Strana 6

- jakmile se probudíte tak vypijte 200ml vody, případně čaje nebo hypotonicky zředěného iontového ná...

Chilli papričky obsahují látku zvanou kapsaicin, která dává papričkám jejich charakteristický mírně ...

Dietní nápoje nejsou zdravé a mohou způsobit přibývání na váze, říkají vědci Sladké nápoje Dieta b...

Tak toto mohou být ty důvody, které jsou toho příčinou. Jednou z příčin může být to, že špatně, re...

V rámci Vašeho souvislého 20 minutového běhu poběžíte 8 sekund rychle (rychlost se bude blížit Vaší ...

Napumpujte svoje svaly glykogenem! Superkompenzační sacharidová dieta je vysoce efektivním prostřed...

Sportovní nápoje se dělí dle jejich použití a vlastností do třech kategorií 1. doplňující tekutiny ...

Nový výzkum říká, že byste měli přestat držet diety a začít jíst a běhat. Pokud jste běžec, který ...

Jak dehydratace ovlivňuje lidský organismus včetně vašeho výkonu, a jak se proti ní můžeme bránit K...

Maximální zisk energie z tuků je při běhu s intenzitou kolem 50-70 % VO2max. Při nižší a nebo vyšší ...